Nicotinamide Mononucleotide, algemeen bekend als NMN, is een nucleotide afgeleid van vitamine B3. Het speelt een belangrijke rol in de biosynthese van Nicotinamide Adenine Dinucleotide (NAD+), een co-enzym dat betrokken is bij verschillende cellulaire processen, waaronder energieproductie, DNA-reparatie en cellulaire veroudering. NMN komt van nature voor in bepaalde voedingsmiddelen, zoals broccoli, avocado en edamame, maar in kleine hoeveelheden.
Inleiding tot NMN en gewichtsverlies
De verbinding tussen NMN en NAD+ is essentieel voor het begrijpen van de potentiële rol ervan bij gewichtsverlies. NAD+ is cruciaal voor het behoud van de cellulaire gezondheid, en de niveaus ervan nemen doorgaans af met de leeftijd. Wanneer de NAD+-niveaus dalen, kan dit leiden tot een verminderde energieproductie en een langzamere stofwisseling, wat kan bijdragen aan gewichtstoename en andere leeftijdsgerelateerde problemen.
Sommige onderzoekers geloven dat het mogelijk is om de NAD+-niveaus te herstellen door het aan te vullen met NMN, waardoor mogelijk de stofwisseling en de energieproductie worden gestimuleerd.
Waarom NMN voor gewichtsverlies?
De interesse in NMN voor gewichtsverlies komt voort uit de invloed ervan op de energieproductie en de stofwisseling. NAD+ speelt een cruciale rol bij het omzetten van voedingsstoffen uit voedsel in ATP, de primaire energievaluta in het lichaam. Wanneer de NAD+-niveaus op peil blijven, kunnen cellen efficiënt energie produceren, wat kan helpen bij de vetverbranding en het algehele gewichtsverlies. Als NMN de NAD+-niveaus kan verhogen, zou dit theoretisch kunnen leiden tot een hoger energieverbruik, waardoor gewichtsverlies wordt bevorderd.
Vroeg onderzoek en potentiële voordelen
Verschillende onderzoeken hebben de effecten van NMN op het metabolisme en de energieproductie onderzocht, voornamelijk in diermodellen. Deze onderzoeken suggereren dat NMN-suppletie de metabolische functie kan verbeteren, de fysieke activiteit kan verhogen en de mitochondriale gezondheid kan verbeteren. Bij muizen is aangetoond dat NMN gewichtsverlies bevordert en het glucosemetabolisme verbetert, wat aangeeft dat het potentieel heeft als supplement voor gewichtsbeheersing.
Uitdagingen en toekomstige richtingen
Hoewel het vroege onderzoek naar NMN veelbelovend is, valt er nog veel te leren over de effecten ervan op mensen, vooral in de context van gewichtsverlies. Klinische onderzoeken bij mensen zijn beperkt en er is meer onderzoek nodig om de ideale dosering, de langetermijneffecten en de algehele veiligheid van NMN-suppletie te bepalen. Bovendien betekent de genetische variabiliteit tussen individuen dat reacties op NMN kunnen verschillen, wat verder onderzoek naar gepersonaliseerde benaderingen vereist.
NMN is een veelbelovend supplement met potentiële voordelen voor gewichtsverlies, voornamelijk door de verbinding met NAD+ en energieproductie. Hoewel vroeg onderzoek bemoedigend is, zijn er meer onderzoeken nodig om de effectiviteit ervan bij mensen te bevestigen en de langetermijnimpact op gewichtsbeheersing en de algehele gezondheid te begrijpen.
De rol van genetica bij gewichtsregulering
Genetische invloed op gewicht begrijpen
Genetica speelt een belangrijke rol bij het bepalen van het gewicht, het metabolisme en de algehele neiging van een individu om aan te komen of af te vallen. Hoewel omgevingsfactoren zoals voeding en fysieke activiteit cruciaal zijn, kunnen genetische factoren bepalen hoe het lichaam voedsel verwerkt, vet opslaat en het energieverbruik reguleert. Genetische variaties kunnen leiden tot verschillen in de stofwisselingssnelheid, de insulinegevoeligheid, de eetlustbeheersing en de vetverdeling, die allemaal van invloed zijn op de gewichtsbeheersing.
- Metabolisme en genetica. Metabolisme verwijst naar het proces van het lichaam waarbij voedsel in energie wordt omgezet. Genetische variaties kunnen de snelheid waarmee deze conversie plaatsvindt beïnvloeden, wat van invloed kan zijn op gewichtsverlies of gewichtstoename. Sommige mensen hebben van nature een hoger basaal metabolisme (BMR), waardoor ze in rust meer calorieën kunnen verbranden, terwijl anderen een langzamere BMR hebben, waardoor gewichtsverlies een grotere uitdaging wordt. Specifieke genen zijn verantwoordelijk voor het reguleren van metabolische enzymen en hormonen, en verschillen in deze genen kunnen leiden tot variërende stofwisselingssnelheden tussen individuen.
- Genetische factoren bij vetopslag. Genetica heeft ook invloed op hoe en waar het lichaam vet opslaat. Bepaalde genvariaties kunnen leiden tot een grotere neiging om vet op te slaan in specifieke gebieden, zoals de buik of dijen. Deze variaties kunnen ook van invloed zijn op de reactie van het lichaam op voeding en lichaamsbeweging, waardoor de resultaten van gewichtsverlies worden beïnvloed. Mensen met bepaalde genetische profielen kunnen het moeilijker vinden om vet te verliezen, zelfs met de juiste voeding en trainingsroutines.
- Eetlustcontrole en genetica. Eetlust is een ander gebied dat wordt beïnvloed door genetica. Genen die hormonen zoals leptine, ghreline en insuline reguleren, spelen een rol bij het beheersen van honger en verzadiging. Variaties in deze genen kunnen leiden tot verschillen in de controle van de eetlust, waarbij sommige individuen sterkere hongersignalen ervaren of een verminderd verzadigingsgevoel na de maaltijd. Dit kan het voor hen moeilijker maken om zich aan een caloriebeperkt dieet te houden, wat het succes van gewichtsverlies beïnvloedt.
De impact van genetica op gewichtsverlies
Gezien de genetische variaties in het metabolisme, de vetopslag en de controle van de eetlust, reageren individuen verschillend op inspanningen om af te vallen. Sommige mensen zien snelle resultaten met minimale inspanning, terwijl anderen het moeilijk hebben ondanks een streng dieet en lichaamsbeweging. Het begrijpen van deze genetische verschillen is cruciaal voor het ontwikkelen van gepersonaliseerde strategieën voor gewichtsverlies die voor elk individu werken.
Overweeg genetica met NMN-suppletie
Nu de rol van genetica bij gewichtsregulatie is vastgesteld, is het belangrijk om te overwegen hoe NMN-suppletie het gewichtsverlies beïnvloedt. Omdat de potentiële voordelen van NMN verband houden met het verhogen van de NAD+-niveaus en het verbeteren van de stofwisseling, kunnen genetische variaties de effectiviteit ervan beïnvloeden. Sommige mensen ervaren mogelijk een aanzienlijke boost in de stofwisseling met NMN-suppletie, terwijl anderen subtielere effecten kunnen zien. Verder onderzoek naar de manier waarop genetica de rol van NMN bij gewichtsverlies beïnvloedt, zal helpen bij het afstemmen van suppletiestrategieën op individuele behoeften.
De impact van NMN op metabolische routes
Metabolisme en energieproductie
Metabolisme is een reeks chemische reacties in het lichaam die voedsel omzet in energie. Deze energie wordt gebruikt voor verschillende functies, waaronder fysieke activiteit, cellulair herstel en het op peil houden van de lichaamstemperatuur. NMN, of Nicotinamide Mononucleotide, speelt een rol bij het stimuleren van de stofwisseling door te dienen als een voorloper van Nicotinamide Adenine Dinucleotide (NAD+), een belangrijk co-enzym in het proces van energieproductie.
Hoe NMN de NAD+-niveaus verhoogt
NAD+ is crucial for mitochondrial function—the “powerhouses” of cells. Wanneer de NAD+-niveaus hoog zijn, kunnen mitochondriën voedingsstoffen efficiënt omzetten in ATP (adenosinetrifosfaat), het molecuul dat cellen gebruiken om taken uit te voeren. Er is aangetoond dat NMN-suppletie de NAD+-niveaus verhoogt, wat mogelijk kan leiden tot een verbeterde energieproductie en een algehele toename van de metabolische activiteit.
Verbetering van de mitochondriale gezondheid met NMN
Mitochondria spelen een centrale rol in de stofwisseling en de energieproductie, en hun gezondheid heeft rechtstreeks invloed op de gewichtsbeheersing. Wanneer de mitochondriën goed functioneren, verbranden ze efficiënter vet en voorzien ze het lichaam van voldoende energie. NMN kan, door de NAD+-niveaus te verhogen, de gezondheid en efficiëntie van de mitochondriën ondersteunen. Deze boost in de mitochondriale functie kan bijdragen aan gewichtsverlies door de vetoxidatie te bevorderen en oxidatieve stress te verminderen, wat vaak leidt tot metabolische vertragingen.
De rol van NMN bij het reguleren van Sirtuins
Een ander belangrijk aspect van de impact van NMN op metabolische routes betreft sirtuins, een groep eiwitten die een rol spelen bij veroudering, metabolisme en cellulair herstel. Sirtuins hebben NAD+ nodig om te kunnen functioneren, en wanneer de NAD+-niveaus laag zijn, neemt hun activiteit af. By elevating NAD+, NMN supplementation can activate sirtuins, leading to improved metabolism, reduced inflammation, and enhanced fat metabolism—all factors that contribute to weight loss.
NMN en insulinegevoeligheid
Insulinegevoeligheid is een cruciaal onderdeel van de metabolische gezondheid. Insuline helpt bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel, en een verbeterde insulinegevoeligheid betekent dat het lichaam glucose effectiever kan verwerken, waardoor de kans kleiner wordt dat het als vet wordt opgeslagen. In sommige dierstudies is aangetoond dat NMN de insulinegevoeligheid verbetert, wat wijst op een potentieel voordeel voor mensen die risico lopen op insulineresistentie of diabetes, wat vaak verband houdt met gewichtstoename.
Potentieel voor NMN om gewichtsverlies te ondersteunen
Gezien de impact ervan op NAD+-niveaus, de gezondheid van de mitochondriën, sirtuins en insulinegevoeligheid, heeft NMN het potentieel om gewichtsverlies te ondersteunen via verschillende metabolische routes. Door de energieproductie te stimuleren, de vetoxidatie te bevorderen en de cellulaire gezondheid te verbeteren, zou NMN-suppletie kunnen leiden tot verbeterde stofwisselingssnelheden en een groter vermogen om gewicht te beheersen.
NMN en eetlustbeheersing
Inzicht in eetlust en gewichtsverlies
Eetlustbeheersing speelt een cruciale rol bij gewichtsverlies. De balans tussen honger en verzadiging bepaalt hoeveel voedsel we consumeren en hoe vaak we eten. Hormonen en neurotransmitters reguleren deze signalen en beïnvloeden ons eetgedrag. NMN (Nicotinamide Mononucleotide) is onderzocht vanwege zijn potentieel om deze mechanismen te beïnvloeden, wat leidt tot een betere controle van de eetlust, wat kan helpen bij het afvallen.
Sleutelhormonen bij het reguleren van de eetlust
Hormonen zoals ghreline, leptine en insuline spelen een centrale rol bij de regulering van de eetlust. Ghreline, bekend als het ‘hongerhormoon’, verhoogt de eetlust en wordt door de maag vrijgegeven als deze leeg is. Leptine, het ‘verzadigingshormoon’, signaleert de hersenen dat u vol zit en helpt de eetlust te onderdrukken. Insuline speelt een rol bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel, wat de honger en onbedwingbare trek kan beïnvloeden. Een onbalans in deze hormonen kan leiden tot overeten en gewichtstoename.
De impact van NMN op de hormonale balans
Onderzoek naar NMN suggereert dat het een positieve invloed kan hebben op deze belangrijke hormonen. By boosting NAD+ (Nicotinamide Adenine Dinucleotide), NMN can enhance cellular health and function. This, in turn, can support a balanced hormonal response. NMN’s ability to increase NAD+ levels can help maintain insulin sensitivity, reducing the risk of insulin resistance—a common issue in people with weight gain tendencies.
Potentiële effecten van NMN op ghreline en leptine
Hoewel direct onderzoek naar de impact van NMN op ghreline en leptine beperkt is, suggereert de rol ervan in de cellulaire gezondheid en het metabolisme dat het deze hormonen zou kunnen beïnvloeden. Door de energieproductie en de mitochondriale functie te verbeteren, kan NMN leiden tot consistentere energieniveaus, waardoor mogelijk de triggers voor de afgifte van ghreline worden verminderd. Een uitgebalanceerd metabolisme zou ook de effectiviteit van leptine kunnen ondersteunen, wat kan leiden tot een beter verzadigingsgevoel en minder trek in eten.
De rol van NMN bij het verminderen van emotioneel eten
Emotioneel eten komt vaak voort uit stress en onevenwichtige hormoonspiegels. Omdat NMN de cellulaire functie kan helpen verbeteren en oxidatieve stress kan verminderen, zou het een rol kunnen spelen bij het verminderen van emotioneel eten. Door de energieproductie te verbeteren en hormonale signalen te reguleren, kan NMN helpen de stemming te stabiliseren en door stress veroorzaakte verlangens te verminderen, wat bijdraagt aan een betere controle van de eetlust.
Uitdagingen en toekomstig onderzoek
Hoewel het potentieel van NMN om de eetlustbeheersing en gewichtsverlies te ondersteunen veelbelovend is, zijn er meer onderzoeken nodig om duidelijke verbanden tussen NMN en het hormonale evenwicht vast te stellen. De specifieke mechanismen waarmee NMN de eetlust en verzadiging zou kunnen beïnvloeden, vereisen verder onderzoek.
Het begrijpen van de optimale dosering en duur van NMN-suppletie is ook cruciaal voor het bereiken van de gewenste effecten zonder nadelige bijwerkingen. Klinische onderzoeken bij mensen zullen meer inzicht verschaffen in hoe NMN effectief kan worden gebruikt om gewichtsverlies te ondersteunen door verbeterde eetlustbeheersing.
NMN-suppletie en fysieke activiteit
Het verband tussen fysieke activiteit en gewichtsverlies
Lichamelijke activiteit is een belangrijk onderdeel van gewichtsverlies. Het helpt calorieën te verbranden, spieren op te bouwen en de metabolische gezondheid te verbeteren. Voor velen bepaalt het niveau van fysieke activiteit de snelheid waarmee gewicht verloren of gewonnen wordt. NMN (Nicotinamide Mononucleotide), een supplement dat bekend staat om zijn rol bij het stimuleren van NAD+ (Nicotinamide Adenine Dinucleotide), zou het energieniveau en het uithoudingsvermogen kunnen beïnvloeden, wat kan leiden tot verhoogde fysieke activiteit, wat het gewichtsverlies verder zou kunnen ondersteunen.
De rol van NMN bij het verhogen van het energieniveau
Een van de belangrijkste voordelen van NMN is het potentieel om de NAD+-niveaus in het lichaam te verhogen. NAD+ speelt een cruciale rol in de cellulaire energieproductie door het mitochondriale proces te ondersteunen waarbij voedingsstoffen worden omgezet in ATP (adenosinetrifosfaat), het molecuul dat cellen gebruiken om hun functies aan te drijven. Met hogere NAD+-niveaus kan de energieproductie van het lichaam toenemen, wat mogelijk kan leiden tot verbeterde fysieke activiteitsniveaus en uithoudingsvermogen.
Verbeterd uithoudingsvermogen en uithoudingsvermogen
Vroege onderzoeken naar NMN, vooral in diermodellen, suggereren dat het supplement het fysieke uithoudingsvermogen kan verbeteren. Muizen die NMN kregen, konden langere afstanden afleggen en vertoonden een groter uithoudingsvermogen vergeleken met muizen die het supplement niet kregen. Deze toename van het uithoudingsvermogen kan gunstig zijn voor mensen die hun fysieke activiteit willen vergroten als onderdeel van een afslankplan.
Verbeterd herstel en verminderde vermoeidheid
Naast het verhogen van het energieniveau en het uithoudingsvermogen, kan NMN vermoeidheid helpen verminderen en de hersteltijden na het sporten verbeteren. Door cellulaire herstelprocessen te ondersteunen en oxidatieve stress te verminderen, zou NMN kunnen leiden tot sneller herstel na intensieve trainingen. Hierdoor kunnen individuen een consistente trainingsroutine handhaven, wat cruciaal is voor langdurig gewichtsverlies.
De potentiële rol van NMN in de spierfunctie
Spierfunctie is een ander aspect van fysieke activiteit dat NMN zou kunnen beïnvloeden. Door de mitochondriale gezondheid en energieproductie te ondersteunen, zou NMN de spierfunctie kunnen verbeteren, waardoor effectievere trainingen mogelijk zijn. Deze verbetering van de spierfunctie kan bijdragen aan een grotere spiermassa, wat op zijn beurt helpt om meer calorieën te verbranden, zelfs in rust, waardoor het gewichtsverlies verder wordt ondersteund.
Hoewel de potentiële voordelen van NMN voor fysieke activiteit en gewichtsverlies veelbelovend zijn, is er nog steeds behoefte aan meer klinische onderzoeken bij mensen. De optimale dosering, het tijdstip van suppletie en de langetermijneffecten op de fysieke prestaties vereisen verder onderzoek. Bovendien is het belangrijk om rekening te houden met individuele variaties als reactie op NMN, omdat genetische factoren de effectiviteit ervan bij het verhogen van het energieniveau en de fysieke activiteit kunnen beïnvloeden.
Veiligheid, dosering en overwegingen
NMN-veiligheidsprofiel
Nicotinamide Mononucleotide (NMN) is populair geworden als supplement vanwege de potentiële voordelen voor gewichtsverlies en cellulaire gezondheid. Het beoordelen van de veiligheid ervan is echter van cruciaal belang voordat het in een gezondheidsregime wordt opgenomen. Studies hebben aangetoond dat NMN over het algemeen goed wordt verdragen en dat er weinig bijwerkingen zijn gemeld. De meeste bijwerkingen zijn mild en tijdelijk, zoals spijsverteringsproblemen of misselijkheid, die doorgaans verdwijnen bij voortgezet gebruik of dosisaanpassingen.
- Het bepalen van de juiste dosering. De optimale dosering van NMN varieert op basis van individuele behoeften, gezondheidsstatus en doelen. Hoewel er geen one-size-fits-all aanbeveling bestaat, variëren de gebruikelijke doseringen voor NMN-supplementen van 250 mg tot 500 mg per dag. Sommige gebruikers kunnen meer nemen, maar hogere doses kunnen het risico op bijwerkingen vergroten of tot een afnemend rendement in termen van voordelen leiden. Het is het beste om met een lagere dosis te beginnen en indien nodig geleidelijk te verhogen, waarbij u op eventuele bijwerkingen let.
- Overleg met zorgprofessionals. Voordat met NMN-suppletie wordt begonnen, is overleg met beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg van cruciaal belang, vooral voor mensen met reeds bestaande gezondheidsproblemen of mensen die medicijnen gebruiken. Beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg kunnen helpen bij het bepalen van de juiste dosering en ervoor zorgen dat NMN-suppletie andere behandelingen niet verstoort of gezondheidsproblemen verergert. Dit is vooral belangrijk voor mensen met diabetes, hart- en vaatziekten of andere chronische aandoeningen.
- Potentiële risico's en voorzorgsmaatregelen. Hoewel NMN over het algemeen veilig is, moeten bepaalde risico's en voorzorgsmaatregelen in overweging worden genomen. De langetermijneffecten van NMN-suppletie zijn nog niet volledig bekend en er is meer onderzoek nodig om de mogelijke risico's van langdurig gebruik vast te stellen. Bovendien kan NMN een wisselwerking hebben met bepaalde medicijnen of supplementen, waardoor mogelijk nadelige effecten worden veroorzaakt of de effectiviteit ervan wordt verminderd. Vertel altijd welke medicijnen of supplementen u gebruikt aan uw zorgverlener voordat u met NMN begint.
- Kwaliteit en bron van NMN-supplementen. De kwaliteit van NMN-supplementen varieert per fabrikant, waardoor het essentieel is om een gerenommeerd merk te kiezen. Zoek naar producten die door derden zijn getest op zuiverheid en potentie, zodat u zeker weet dat ze aan de kwaliteitsnormen voldoen. Vermijd supplementen met onnodige toevoegingen of vulstoffen, omdat deze de kans op bijwerkingen kunnen vergroten. Betrouwbare bronnen van NMN-supplementen geven duidelijke informatie over ingrediënten en doseringsaanbevelingen.
Hoewel NMN potentiële voordelen biedt voor gewichtsverlies en cellulaire gezondheid, zijn veiligheids- en doseringsoverwegingen van cruciaal belang om een positieve ervaring te garanderen. Begin met een lage dosis en verhoog geleidelijk, altijd onder begeleiding van beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg. Controleer op bijwerkingen en meld eventuele bijwerkingen aan uw zorgverlener.
Conclusion: NMN and Weight Loss – The Path Forward
Het potentieel van NMN bij gewichtsverlies
Nicotinamide Mononucleotide (NMN) is naar voren gekomen als een veelbelovend supplement vanwege de potentiële voordelen ervan bij gewichtsverlies en de algehele metabolische gezondheid. Door als voorloper van Nicotinamide Adenine Dinucleotide (NAD+) te dienen, speelt NMN een rol bij het stimuleren van de cellulaire energieproductie, wat cruciaal is voor een gezond metabolisme. Met zijn vermogen om de mitochondriale functie te ondersteunen, het energieniveau te verhogen en mogelijk de hormonale balans te beïnvloeden, biedt NMN verschillende routes die kunnen bijdragen aan gewichtsverlies.
Een veelzijdige benadering van gewichtsverlies
Gewichtsverlies is een complex proces dat wordt beïnvloed door verschillende factoren, waaronder genetica, metabolisme, fysieke activiteit en voeding. De impact van NMN op deze aspecten kan van persoon tot persoon verschillen, wat erop wijst dat de rol van NMN bij gewichtsverlies moet worden gezien als onderdeel van een alomvattende aanpak. Hoewel NMN een boost kan geven aan de stofwisseling en energie, is het geen op zichzelf staande oplossing. Een uitgebalanceerd dieet, regelmatige lichaamsbeweging en voldoende slaap zijn essentiële componenten voor succesvol gewichtsbeheer.
De rol van genetica in de effectiviteit van NMN
Genetische verschillen spelen een belangrijke rol bij het bepalen van individuele reacties op strategieën voor gewichtsverlies, waaronder NMN-suppletie. Sommige mensen kunnen aanzienlijke voordelen ondervinden van NMN vanwege hun genetische aanleg om goed te reageren op verhoogde NAD+-niveaus, terwijl anderen subtielere effecten kunnen zien. Deze variabiliteit onderstreept de behoefte aan gepersonaliseerde benaderingen van gewichtsverlies, waarbij NMN een stukje van de puzzel zou kunnen zijn.
Veiligheids- en doseringsoverwegingen
Zoals bij elk supplement is veiligheid een cruciale overweging bij het gebruik van NMN voor gewichtsverlies. Hoewel NMN over het algemeen goed wordt verdragen, is het belangrijk om de optimale dosering en mogelijke bijwerkingen te begrijpen. Het wordt aanbevolen om met een lagere dosis te beginnen en deze geleidelijk te verhogen, altijd onder begeleiding van een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg. Overleg met een arts of voedingsdeskundige kan helpen een veilig gebruik te garanderen en de risico's te minimaliseren.
Hoewel NMN veelbelovend is in het ondersteunen van gewichtsverlies, is er meer onderzoek nodig om de langetermijneffecten ervan en het optimale gebruik bij mensen volledig te begrijpen. Klinische proeven op mensen zullen helpen de impact ervan op het metabolisme, de fysieke activiteit en de gewichtsregulatie te verduidelijken. Bovendien zullen onderzoeken die zich richten op de rol van genetica in de effectiviteit van NMN gepersonaliseerde suppletiestrategieën begeleiden.
Laatste gedachten
NMN kan een waardevolle aanvulling zijn op een afslankplan en potentiële voordelen bieden via een verbeterde energieproductie, verbeterde metabolische routes en een beter hormonaal evenwicht. Het is echter essentieel om NMN-suppletie te benaderen met een holistische mentaliteit, waarbij wordt erkend dat gewichtsverlies een combinatie van gezonde levensstijlkeuzes vereist. Met de begeleiding van beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg en een toewijding aan een evenwichtige aanpak, zou NMN een belangrijke rol kunnen spelen bij het ondersteunen van uw afslanktraject.
Dr. Jerry K is de oprichter en CEO van YourWebDoc.com en maakt deel uit van een team van meer dan 30 experts. Dr. Jerry K is geen arts, maar heeft wel een diploma Doctor in de psychologie; hij is gespecialiseerd in familie medicijn En seksuele gezondheidsproducten. De afgelopen tien jaar heeft Dr. Jerry K veel gezondheidsblogs en een aantal boeken over voeding en seksuele gezondheid geschreven.